Yakın ilişkilerin bir erkek ve bir kadının hayatında önemli bir rol oynadığı gerçeğini çok az kişi tartışacaktır. Ve bu ilişkilerde bir şeyler ters giderse, samimi sevgi ve karşılıklı güvene dayalı ilişkileri mahvedebilir. Bu nedenle, erkek gücünün nasıl artırılacağı sorusu çok alakalı, peki bir erkeğin kadınını her zaman tatmin edebilmesi için ne yapılması gerekiyor?
Potansiyel seviyesini artırmanın birçok yolu vardır, ancak asıl meselenin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek olduğu hemen belirtilmelidir.
Tabii ki, bu basmakalıp geliyor, ama doğru. Sağlığı iyileştirmek ve gücü artırmak için bir erkek, erkek gücü üzerinde en yararlı etkiye sahip olan belirli ürünlere ilgi göstermelidir.
Bir erkeğin gücünün büyük ölçüde duygusal durumuna bağlı olduğuna dikkat edilmelidir: en mükemmel sonuçlar, bir erkeğin eşine karşı samimi duyguları olduğunda gözlemlenebilir.
Erkek gücünü artırmak için tarifler
50 gr güçlü çay almalısınız (bu tarifte hiçbir durumda sıcak çay kullanmamalısınız, en az 50 ° C'ye kadar soğuması gerekir). O zaman 50 gr bal almanız gerekir (bildiğiniz gibi erkek gücü üzerinde en faydalı etkiye sahip olan baldır) ve ayrıca 50 gr votkaya ihtiyacınız olacaktır. Elbette votka, erkek gücünü artırmak için önerilen bir ürün değildir, ancak orta dozlarda ve yukarıdaki bileşenlerle kombinasyon halinde votka kötü değil, iyidir.
Tüm bu ürünler iyice karıştırılmalı ve daha sonra ısıtılmalı, ancak fazla değil - 60 ° C'ye kadar. Bundan sonra ortaya çıkan çok hoş bir tadı ve aroması olan içeceği içmeniz gerekiyor ama çok önemli olan bir yudumda içmelisiniz. Her şey doğru hazırlanırsa, her şeyin potens ile uyumlu olacağından ve kadının hayal kırıklığına uğramayacağından şüphe yoktur. Böyle bir ürüne anlamlı bir şekilde - "Zor Ölüm" denir ve bir isimle bunun gerçek erkekler için tasarlandığı anlaşılır.
Küçük bir bardak şarap almanız (kapasitesinin maksimum 200 gr olması gerekir) ve içine 70 gr likör dökmeniz gerekir. Likör gibi bir ürün de erkek gücünü artırmak için mükemmeldir, ancak olumlu bir etkinin yalnızca orta dozlarda mümkün olduğu akılda tutulmalıdır. Şimdi bir yumurta sarısı bir bardak liköre konmalıdır (sarısını proteinden ayırmak hiç de zor değil). Ve şimdi, çok sayıda daha güçlü cinsiyette sıcak bir tepkiye neden olan bir ürün kullanılıyor - konyak (rom kullanabilirsiniz). Tutarlılık şu şekilde olmalıdır: içecek çok renklidir, içinde güneşe benzeyen bir yumurta sarısı yüzer. Bu nedenle, gücü artırmak için böyle bir içeceğe "Clear Sun" denir. Böyle bir ürünü içmek hafif süvari denilen bir yudumda olmalıdır ve hiç şüphe yok ki etki uzun sürmeyecek.
Gücü artırmak için aşağıdaki tarif, aşağıdaki ürünleri gerektirecektir: çekilmiş kahve (3 çay kaşığı yeterlidir), su (3 bardak), toz şeker (yeterli bir çay kaşığı), kurutulmuş nergis alıp hepsini kaynatmanız gerekir, ancak ihtiyacınız var çok hızlı yapmak için. Tüm bu ürünler kaynadığında, içine bir bardak şarap dökmelisiniz (sadece yavaşça yapmanız gerekir, aksi takdirde hiçbir etkisi olmaz) ve tekrar her şeyi kaynama durumuna getirin, ardından iyice süzün.
Şimdi her şey soğumalı ve oraya biraz bal eklemelisiniz (daha önce de belirtildiği gibi, bu tatlı ve lezzetli ürün güç için çok iyidir). İçecek basitçe - "Bal" olarak adlandırılır.
ölçüyü bilmek gerek
Bütün bunlar, erkek gücünü en iyi şekilde artırmaya yardımcı olur, ancak daha güçlü cinsiyetin temsilcilerini, bir orantı duygusu bilmeniz gerektiği konusunda hemen uyarmalısınız. Yukarıda açıklanan dozlar iki katına çıkarsa, etki beklenen etki değil, tam tersi olacaktır. Alkol kötüye kullanımının güç üzerinde en zararlı etkiye sahip olduğunu ve tüm alkoliklerin er ya da geç (ve çoğu durumda daha erken) iktidarsız hale geldiğini bilmeniz gerekir.
Erkek gücünün artması, güçlü cinsiyetin her üyesi için elbette çok önemlidir, ancak bunun kendi başına bir son haline gelmemesi gerektiğini de hesaba katmalısınız. Ve harika sonuçlar vaat eden kalitesi şüpheli çeşitli ilaçlar almamalısınız - işler kötü sonuçlanabilir.
Erkek gücünü artıran egzersizler
Bir erkeğin kendini güvende hissetmesi için sadece doğru yiyecekleri yemesi ve sağlıklı bir yaşam sürmesi yeterli değildir. Belirli egzersizleri düzenli olarak yapmak gerekir ve bunları zamanında ve doğru yaparsanız olumlu bir sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz. Bu tür egzersizler erkekler için günlük jimnastik haline gelmelidir ve uzmanlar bu tür jimnastiğin etkinliğini uzun süredir kanıtlamıştır. Bu egzersizleri yapmak, herhangi bir nedenle artık sekse gereken ilgiyi göstermeyen, ereksiyonları zayıflamış erkekler için gereklidir.
- "Ön Adım" adı verilen egzersizle başlamalısınız. Adam düz duruyor, eller yavaşça aşağı düşüyor. Yürümeniz, dizlerinizi maksimum sınıra kaldırmanız gerekir. Bu egzersizi yaparken dizlerinizi mümkün olduğunca midenize bastırmaya çalışmalısınız.
- Bir başka çok etkili egzersiz de Köprü'dür. Sırt üstü yatmanız gerekiyor, dizleriniz yarı bükülmüşken, ayaklarınız yerde dinlenmeli, kollar vücut boyunca uzatılmalıdır. Sırt zemine eşit şekilde temas ederken pelvisi yükseltmek gerekir. Bundan sonra dik durmanız (dizleriniz hafifçe bükülürken) ve yerinde koşmaya başlamanız gerekir, ancak çoraplar yerden çıkmaz, sırayla topuklar çıkar. Görünen basitliğe rağmen, böyle bir egzersizi yapmak oldukça zor ve yorucudur, bu nedenle ilk başta bunu bir dakikadan fazla yapmamak yeterlidir. Bu tür eylemler, güç üzerinde en olumlu etkiye sahiptir.
- Şimdi bir sandalyeye oturmanız (rahat olmalı), omuzlarınız düzken biraz öne eğilmeniz ve kendinize hayali bir şey çekmeye çalışmanız ve geri çekmenin bulunduğu yer tarafından yapılması gerekiyor. anüs ve testisler arasında. Böyle bir egzersize "Elektrikli süpürge" denir ve gücün artmasına büyük ölçüde katkıda bulunur.
- Adam dikkatlice bir sandalyeye ata biner gibi oturur ve onu arkasından tutar, ardından pelvisiyle dairesel hareketlere başlar. Bu egzersizi yaparken mide ile doğru nefes almak çok önemlidir ve ekshalasyon zamanı geldiğinde anüse çekmeniz gerekir ve bunu maksimum keskinlikle yapmanız gerekir, o zaman etki olumlu olacaktır. Pelvisin dairesel hareketlerinin çok düzgün olması gerektiği, 6 ila 12 tekrar yapmanız (görünüşe göre), ardından 2-3 dakika dinlenmeniz ve 2-3 yaklaşım daha gerçekleştirmeniz gerektiği unutulmamalıdır.
Bu tür egzersizler, genital bölgedeki kan akışı arttıkça ve en önemlisi, güçten sorumlu olan kaslar daha iyi çalıştığı için erkek gücünü önemli ölçüde artırır.
Bununla birlikte, orantı duygusu her şeyde önemlidir, bu nedenle vücuda maksimum yükü hemen vermemelisiniz, küçük başlamanız ve yükü kademeli olarak artırmanız gerekir.
Erkek gücünün azalmasını beklememeniz gerektiğine dikkat edilmelidir - önleyici tedbirler çok daha olumlu sonuçlara yol açar.
Hangi yiyecekler gücü artırır?
Bir erkeğin yatakta kendini olabildiğince güvende hissetmesi için, kendine güven kazanmasına yardımcı olan yiyecekler olduğu için diyete özel dikkat gösterilmelidir. Bu nedenle, erkek gücü nasıl artırılır sorusuyla ilgileniyorsanız, fındık, zeytinyağı ve avokado gibi yiyecekleri daha fazla yemelisiniz. Gerçek şu ki, doğru miktarda tekli doymamış yağ içeriyorlar.
Ünlü çapkın Casanova'nın sabahları 50 gr istiridye yediğini (bir erkeğin gücünü artıran ürünlere ihtiyacınız varsa, o zaman istiridye en iyisidir) ve doğru yaptığını çok az insan bilir - bu deniz ürünü çok miktarda çinko içerir ve sperm üretimine ve dolaşımına katkıda bulunan bu maddedir. Bu miktarlarda istiridye yemek mümkün değilse, o zaman sorun değil - çikolatada, yengeçlerde ve balıkta büyük miktarda çinko bulunur.
Gücü artırmak için gerekli amino asitleri içeren daha fazla yulaf ezmesi yemelisiniz, kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olurlar. Ve bir kez daha sarhoşluğun tehlikeleri hakkında söylenmelidir: Her gün alkol alan erkekler, 3 hafta sonra testosteronun %7'sini kaybetme riskiyle karşı karşıyadır.
Erkekler için çok iyi yardımcılar arpacık soğanı ve sarımsağın yanı sıra pırasadır. Ekmek gibi gerçek bir insanın vazgeçemeyeceği bir üründen bahsedecek olursak çavdar ekmeği tercih edilmelidir. Gerçek şu ki çavdar, ereksiyonu artırmak için çok gerekli olan B vitamini içerir.
Yani, gücü artırmak her erkeğin elindedir.